Non, il n’est pas obligatoire de dire une prière avant et après les repas. On ne commet aucun péché si on ne dit pas de prière avant et après les repas. Cependant, c’est une pratique pieuse et louable qui manifeste notre religion et notre reconnaissance envers Dieu.
La prière avant le repas s’appelle le Benedicite. Par exemple :
« Bénissez-nous Seigneur, bénissez ce repas, ceux qui l’ont préparé, et procurez le pain et la foi à ce qui ne les ont pas. Ainsi soit-il »
« Que la main de Jésus-Christ nous bénisse, nous et la nourriture que nous allons prendre. Ainsi soit-il »
A la fin du repas, nous rendons les grâces. Par exemple :
« Nous vous rendons grâces pour tous vos bienfaits, ô Dieu tout-puissant, qui vivez et régnez dans les siècles des siècles. Ainsi soit-il »
Si la situation empêche de faire ces prières extérieurement et vocalement, il est possible de les faire intérieurement et mentalement, « dans son cœur », ce qui constitue la partie essentielle de toute prière.